Для занятий фитнесом нужны некоторые аксессуары

    Раздел: Новости Новости Ростова Дата публикации: 6-10-2016, 23:12
    Для занятий фитнесом нужны некоторые аксессуарыСпортивные аксессуары для фитнеса являются необходимым атрибутом успешных тренировок. Ими можно воспользоваться на занятиях в тренажерном зале или приобрести самостоятельно для домашнего пользования.

    Разновидности аксессуаров для фитнеса

    Существует огромное количество спортивного инвентаря. Он различается в зависимости от вида спорта, для которого приобретается: снаряды для бодибилдинга, аксессуары для фитнеса, йоги, пилатеса, аэробики. Но в любом случае должно быть полное оснащение фитнес клубов всем необходимым. Спортивный инвентарь имеет различное назначение:

        для обеспечения комфорта и безопасности тренировок (коврики, атлетические перчатки, бинты);
        для усиления эффекта от занятий (утяжелители, гантели);
        является обязательной частью тренировки (штанга, блок для йоги, гимнастический обруч).

    Остановимся подробнее на самых востребованных спортивных снарядах.

        Штанги и гантели. Идеальный вариант аксессуаров для фитнеса и бодибилдинга. Бывают литые и разборные. Для начинающих выгоднее покупать разборные варианты.
        Эспандеры – популярны среди боксеров и бодибилдеров. Позволяют развить конкретные группы мышц.
        Резиновые петли. Аксессуары для фитнеса и аэробики, развивающие силу и гибкость.
        Координационная лестница – напольный снаряд для тренировки равновесия и координации движений.
        Фитбол – спортивный мяч для фитнеса. Пригоден для разнообразных упражнений, в том числе в домашних условиях.
        Бодибар – стальная палка с резиновыми набалдашниками; усилитель для фитнес-тренировок.
        Блок для йоги – фиксирует положение тела при выполнении асан.
        Степ-платформа – разработана для занятий степ-аэробикой.
        Хула-хуп или гимнастический обруч – эффективный домашний тренажер.
        Турники и брусья. Крепятся в дверные проемы, являются подспорьем при выполнении силовых упражнений.
        Гимнастический каток – снаряд для тренировки пресса.
        Массажеры. Используются для разогрева и расслабления мышц до и после тренировки.

    Помимо этого списка существуют еще напульсники, скакалки, батуты, атлетические ленты, крючки для штанги и многое другое. И, конечно же, не стоит забывать о напольных весах, которые будут отображать результаты работы над собой. Здесь кстати можно купить Оснащение фитнес клубов недорого.

    Что важно учесть при выборе аксессуаров для фитнеса?

    Определяющим моментом в покупке спортивных принадлежностей является их качество. Если аксессуары для фитнеса сделаны из хороших материалов, пользоваться ими будет удобно, и они прослужат долгое время. Такие снаряды будут легче и прочнее дешевых аналогов.

    Выбирать инвентарь следует, ориентируясь на свои физические особенности – силу, рост, вес. Например, фитболы существуют разнообразных размеров: для людей среднего роста (164–180 см) их диаметр составляет 65 см, для высоких – 75 см. Чем тверже он будет, тем сложнее на нем заниматься.

    При покупке бодибаров лучше выбрать набор из 5 штук весом от 2 до 6 кг. В начале занятий будет использоваться минимальный вес, который можно будет постепенно увеличивать. Для удобства пользования гантели лучше брать с обрезиненными дисками – они менее травмоопасные и тише в работе.

    Немаловажным фактором при выборе аксессуаров для фитнеса является их цвет. Он никак не отражается на качестве товара, но имеет определенное психологическое воздействие на человека, который будет пользоваться вещью. У каждого есть свои любимые оттенки, и соответствующие им аксессуары будут повышать настроение и выносливость на тренировках.

    Для каждого вида спорта существует свой оптимальный набор аксессуаров. Серьезные занятия фитнесом предполагают приобретение необходимого инвентаря заранее. Его правильный выбор поможет избежать травм и быстрее достичь положительных результатов от тренировок.

    Источник: helpsport.ru

    Шкаф-купе хорош, но его нужно правильно выбрать

    Интерьер жилой комнаты, по мнению специалистов-психологов, должен не только быть красочным и совмещать в себе элементы для отдыха, но также позволять проживающим полноценно реализовывать полезную площадь. Недопустимо излишнее...

    Подарочная корзина - свежо и оригинально

    Подарочные корзины не только очень красиво смотрятся, но и вызывают массу приятных эмоций. Плетеное изделие наполняется фруктами, цветами, игрушками, в зависимости от того, кому она адресована. Существует огромное количество...

    Для чего нужен вариаторный ремень

    Ремни вариаторные Вариаторные ремни используются для бесступенчатой постоянной регулировки оборотов привода. Специальное строение ремня обеспечивает стойкость к высоким динамическим нагрузкам, гибкость по ходу движения,...

    Самара - интересный и самодостаточный город

    Самара – город на Волге, между протоками рек Самара и Сок. Свое начало существования город берет еще в 16 веке, с основания «Самарского городка» - военной крепости, построенной для обороны населения от захватчиков. С 1850 года...

    Кровать важнейший предмет мебели в любом доме

    Все знают, что треть своей жизни человек проводит во сне. Полноценный ночной отдых – залог хорошего настроения, бодрости, уверенности, успешного рабочего дня. Кровать занимает в любой спальне центральное место. Ее не заменит ни...

    Шведский флагман автомобилестроения

    Днём рождения Volvo считается 14 апреля 1927 года - день, когда с завода в Гётеборге выехал первый автомобиль под названием Jacob. Однако настоящая история развития концерна началась несколькими годами позже....

    Палубные доски из лиственницы имеют высокие характеристики

    Вагонка – это специально обработанная доска, которую используют для обшивки полов, стен и прочих поверхностей. Выбирающим вагонку, специалисты рекомендуют обратить внимание на изделия из лиственницы....

    Постельное белье нужно любому человеку

    Необходимые условия здорового сна — это тишина и комфорт. А что может быть комфортнее нежного и ласкового постельного белья? Разве что курс антистрессовой терапии. Впрочем, некоторое постельное белье спокойно справляется и с этой...

    Румбокс - кукольная реальность

    Румбокс, это вариант миниатюры, по сравнению с изготовлением классического кукольного дома, румбокс гораздо проще и быстрей. Как правило изготовление кукольного дома требует вложения колоссального количества времени и сил на...

    Где и зачем применяются гильотинные ножницы

    Любое производство требует определенного оборудования. Существует исключительно специализированное оборудование, использование которого в других сферах невозможно, и универсальное, применимое во многих областях производства, как,...


«    Апрель 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930